「看護師による健康の話」（冷え症の予防）について

本日のレクリエーションは「看護師による健康の話」(冷え症の予防について）お話をしています。体が冷えると起こりやすい症状や予防対策として体を温め、血行を良くする食事をとる事。又生活習慣をを改善したり筋肉量を増やす運動内容等の説明の他、使い捨てカイロを貼る場合の注意点やカイロを貼るのに効果的な場所（ツボ）等についても説明を行いました。